Сонний параліч – Психологія

Я переверталася близько двох годин і після довгих спроб зануритися в сон, я нарешті то відчула якесь розслаблення, очі стали закриватися самі собою і я заснула.

Тривало це недовго. Коли я прокинулася, очі були закриті.

Я відчула сильний тяжкість в грудній клітці, спробувала зробити вдих. Зробити це було вкрай важко. Я усвідомила, що не можу поворухнутися. Подаючи мозку сигнали, я раз по раз змушувала свої кінцівки почати рухатися. Оскільки мускулатура особи паралізована кричати я так само не можу. Я розуміла, що таке вже траплялося зі мною і згадувала, як запобігла цей жах в минулі рази.

З кожним разом робити це ставати складніше, оскільки той жах і паніка, яка відбувається в результаті усвідомлення того, що я паралізована і чую дуже чітко гучні стуки свого серця, часом я чую, як у вухах щось "дзижчить", немов бджола.

Так ось, згадавши свій минулий досвід, я почала змушувати себе рухати вказівним пальцем, щоб спробувати тицьнути ним поруч сплячого хлопця. Одночасно намагалася хоч якось простогнав, щоб Толя зміг мене почути і зрозуміти, що я не просто тикаю його уві сні пальцем, а то, що я потребую його допомоги. Всі мої спроби розбудити хлопця були марними. Він спав глибоким сном.

Тоді я вирішила далі продовжити гру з розумом, вже самостійно, покладаючись тільки на саму себе. Кожну секунду я повторювала собі: " Поворуши пальцем, поворуши ногою, поверни голову, відкрий очі і т. д." Протягом кількох хвилин я все ж змогла підняти свою "важку" голову.

І повернувшись на живіт я спробувала знову заснути і відчула знову ті ж відчуття, як тіло знову кам’яніє і віднімається.

ЦІКАВО  Сонник Астроном 😴 приснився, до чого сниться Астроном уві сні бачити

Я відкрила очі, сіла, дотяглася до склянки холодної води і зробила кілька ковтків.

Після я не стулила очей. З того року, як я стала відчувати цю недугу я так і не дізналася чому це відбувається. Так сон у мене справді не здоровий, оскільки останнім часом я погано сплю, сняться кошмари або просто безсоння. Хоча в минулому році у мене був цілком звичайний здоровий сон, проте мене це не врятувало від сонного паралічу. Я могла відчувати його від одного до п’яти разів за ніч!

Це стало нестерпно.
Це стало страшним.
Почитавши пару статей про сонному паралічі я з’ясувала, що цього не варто побоюватися, мовляв саме пройде.

Але дуже складно думати про хороше, коли у тебе перехоплює подих, лежиш і не ворушишся, кричати не можеш, наче ти не живий. У цей момент працює тільки свідомість.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code

Back to top